Hold Information
Forsiden > Holdoversigt > Hold Information
Hatha Yoga workshop: vi går dybt
Sted:
YC Frederiksberg Studio 1
Dato:
Lørdag 29. september 2018
Tid:
13:00 - 15:30

Lærer
Morten Kok

Tilbage til oversigt

Del:
Vis mereLærer
Lærer
Morten Kok
SkjulHoldbeskrivelse
Niveau 1-3 (begyndere til mellemniveau), men alle er velkomne.

Der undervises på dansk eller engelsk efter behov.

2½ times selvforkælelse hvor vi giver os god tid til at være til stede i vejrtræningen, bevæger os igennem kroppen, åbner op for den, øger kropsbevidstheden og kommer dybere ind i os selv.

Kriya Hatha Yoga baseret på Sivananda programmet er et helkrops program, der giver et bedre flow, styrker kroppen samt sindet, gør en mere smidig og skaber en indre balance.

Vi starter med at vi bevæger os igennem en blid restorativ opvarming inden vi går ind i solhilsnen og åbner mere op for kroppen, hvortil vi efterfølgende kommer dybere ind i hovedstillingerne (asanas).

Der er tid til at være til stede i stillinger, så kroppen via vejrtrækningen justerer sig selv til og åbner sig. Der vil være et ekstra fokus på åbning og styrkelse af ryg. Det hele bliver rundet af med cirka 20 minutters Yoga Nidra – afspænding.

Niveauet er fra begynder til mellem, så det kræver ikke tidligere yoga erfaring, men blot en nysgerrighed samt et åbent sind.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
Hjælp og spørgsmål
Har du brug for hjælp vedr. Yoganet eller spørgsmål i øvrigt er du velkommen til at skrive til os på info@yoganet.dk

Vi har ikke en 24 timers bemandet hotline, men har du brug for akut hjælp da ring på 31 52 77 25.
SkjulHoldbeskrivelse
Niveau 1-3 (begyndere til mellemniveau), men alle er velkomne.

Der undervises på dansk eller engelsk efter behov.

2½ times selvforkælelse hvor vi giver os god tid til at være til stede i vejrtræningen, bevæger os igennem kroppen, åbner op for den, øger kropsbevidstheden og kommer dybere ind i os selv.

Kriya Hatha Yoga baseret på Sivananda programmet er et helkrops program, der giver et bedre flow, styrker kroppen samt sindet, gør en mere smidig og skaber en indre balance.

Vi starter med at vi bevæger os igennem en blid restorativ opvarming inden vi går ind i solhilsnen og åbner mere op for kroppen, hvortil vi efterfølgende kommer dybere ind i hovedstillingerne (asanas).

Der er tid til at være til stede i stillinger, så kroppen via vejrtrækningen justerer sig selv til og åbner sig. Der vil være et ekstra fokus på åbning og styrkelse af ryg. Det hele bliver rundet af med cirka 20 minutters Yoga Nidra – afspænding.

Niveauet er fra begynder til mellem, så det kræver ikke tidligere yoga erfaring, men blot en nysgerrighed samt et åbent sind.
SkjulHoldtype: Yogaworkshop
Holdtype billede
Udover de ugentlige klasser tilbyder YC spændende yogaworkhops med mere tid til at dykke dybere i forståelsen og praksis af yoga. En workshop varer typisk fra to til ti timer. Tilmelding til de allerfleste workshops kan ske med klip fra dit YC klippekort, og ellers kan du betale det angivne beløb.

Se alle de spændende yogaworkshops i de forskellige stilarter:
- Dynamisk (rød)
- Iyengar (blå)
- Hatha (gul)
- Yin (gul)
- Restorativ yoga (lilla)
- Meditation (lilla).

Før- og efterfødselskurser samt fødselsforberedelsesworkshops er oplistet separat.
Vis mereHoldtype: Yogaworkshop
Holdtype billede
Udover de ugentlige klasser tilbyder YC spændende yogaworkhops med mere tid til at dykke dybere i forståelsen og praksis af yoga. En workshop varer typisk fra to til ti timer. Tilmelding til de allerfleste workshops kan ske med klip fra dit YC klippekort, og ellers kan du betale det angivne beløb.

Se alle de spændende yogaworkshops i de forskellige stilarter:
- Dynamisk (rød)
- Iyengar (blå)
- Hatha (gul)
- Yin (gul)
- Restorativ yoga (lilla)
- Meditation (lilla).

Før- og efterfødselskurser samt fødselsforberedelsesworkshops er oplistet separat.
SkjulBetingelser
Covid-19 særlige forhold:
Mød kun op hvis du er rask. Medbring egen Yogamåtte. (Mundbind og Coronapas IKKE længere påbudt).
Læreren vil forklare hvad du ellers skal vide. Vi passer fortsat godt på hinanden.
Mødetid:
Venligst senest 10 minutter før start. Læreren låser døren op 10-15 minutter før.

Husk at tage vare på dine værdigenstande og tag dem med ind i lokalet. Yogastudiet er ikke ansvarlig for mistede genstande.

Eget ansvar:
Du deltager i arrangementerne helt på eget ansvar. Det er dit ansvar at informere læreren om skader, graviditet eller relevante helbredsmæssige forhold inden arrangementet starter.

Vedr. tilmelding med klip:
Tilmelding er bindende til workshops, kurser og måltider. For klasser får du klippet sat tilbage på din profil, hvis du afmelder dig selv senest 8 timer før. Er din ventelistetilmelding ikke aktiveret, kan du afmelde dig hvornår som helst.

Vedr. tilmelding med beløb:
Tilmelding er bindende til workshops, kurser og måltider. For klasser får du beløbet sat tilbage på din profil, hvis du afmelder dig selv senest 8 timer før.

Bemærk at tilmelding til et arrangement på Yoganet, på en bestemt dato eller en periode, er dækket under kategorien "Fritids- og kulturtilbud", som efter lovgivningen om nethandel er fritaget fra de 14 dages fortrydelsesret.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
Vis mereHjælp og spørgsmål
Har du brug for hjælp vedr. Yoganet eller spørgsmål i øvrigt er du velkommen til at skrive til os på info@yoganet.dk

Vi har ikke en 24 timers bemandet hotline, men har du brug for akut hjælp da ring på 31 52 77 25.
Find os på
YOGANET
Yoganet™ er et bookingsystem for yogastudier og drives af Yogacentralen™
CVR 16227846.

Grafik udført af Yavanna med © Yogacentralen.
Kontakt
  • YOGANET
  • 31527725
  • Kontakt
  • CVR: 16227846
Kontakt
  • YOGANET
  • 31527725
  • Kontakt
  • CVR: 16227846
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie indstillinger