Kursus/forløb Information
Forsiden > Holdoversigt > Kursus/forløb Information
Prenatal/Pregnancy Yoga (ENG) 10/9-8/10
Sted:
YC Frederiksberg Studio 1
Periode:
10-09-2019 - 08-10-2019
Ugedag:
Tirsdag

Lærer
Aga / Agnieszka Bera

Tilbage til oversigt

Del:
Vis mereLærer
Lærer
Aga / Agnieszka Bera
SkjulKursus/forløbbeskrivelse
For alle yoganiveauer.

Yoga for gravide på engelsk.

5 tirsdage for 625 kr.
Fast forløb, ikke drop-in.
(er forløbet startet kan du tilmelde dig resten til en tilsvarende reduceret pris. NU én gang tilbafg 125 kr)

I yoga for gravide bruger vi forskellige åndedrætsteknikker, fysiske øvelser og meditationer- som er vigtige under graviditeten, - men også under selve fødslen. Samtidig vil du lære at slappe af og skabe en forbindelse til dit elskede ufødte barn.

De fysiske øvelser vi udfører hjælper med at styrke de indre muskler, som lærer kroppen at være i den rigtige position under graviditeten. De vil også styrke dine arme, ben, balder og ryggen, samt hoften og bækken - hvilket vil gøre det lettere for dig, at komme i god form igen efter din fødsel.



Kursusstartdatoer tirsdage og onsdage: se nederst i den engelske tekst,.

--------------

Prenatal yoga is one of the best things that you can do for yourself, as well as your growing baby.

Prenatal yoga includes yoga flow designed for pregnant woman, breath techniques, special position preparing for birth, relaxation and meditation.

All participants receives yoga homework to practice prenatal yoga at home.

During the class is a time for sharing and cup of tea :)

Benefits of prenatal yoga:
• strengthens your hips, back, arms, legs and shoulders
• teaches you how to breath correctly
• increases your energy
• relieves tension of your back, hips, chest, neck and shoulders
• calms your nervous system
• prepares you for labor
• deeper connection with your baby
• quickens postpartum recovery
• improves sleep
• a great way to meet other expecting moms

We advice to rest during the first trimester and start yoga in the second trimester or later.


Tuesdays courses 13:30 start 10/9, 22/10 and in 2020
Wednesday courses 17:00 start: 14/8, 25/9, 13/11 and in 2020
Tilmelding kan ikke oprettes
Sidste kursus/forløb dato/tid er passeret
SkjulKursus/forløb datoer
Tir 10. sep 2019
Passeret
Tir 17. sep 2019
Passeret
Tir 24. sep 2019
Passeret
Tir 1. okt 2019
Passeret
Tir 8. okt 2019
Passeret
Hjælp og spørgsmål
Har du brug for hjælp vedr. Yoganet eller spørgsmål i øvrigt er du velkommen til at skrive til os på info@yoganet.dk

Vi har ikke en 24 timers bemandet hotline, men har du brug for akut hjælp da ring på 31 52 77 25.
SkjulKursus/forløbbeskrivelse
For alle yoganiveauer.

Yoga for gravide på engelsk.

5 tirsdage for 625 kr.
Fast forløb, ikke drop-in.
(er forløbet startet kan du tilmelde dig resten til en tilsvarende reduceret pris. NU én gang tilbafg 125 kr)

I yoga for gravide bruger vi forskellige åndedrætsteknikker, fysiske øvelser og meditationer- som er vigtige under graviditeten, - men også under selve fødslen. Samtidig vil du lære at slappe af og skabe en forbindelse til dit elskede ufødte barn.

De fysiske øvelser vi udfører hjælper med at styrke de indre muskler, som lærer kroppen at være i den rigtige position under graviditeten. De vil også styrke dine arme, ben, balder og ryggen, samt hoften og bækken - hvilket vil gøre det lettere for dig, at komme i god form igen efter din fødsel.



Kursusstartdatoer tirsdage og onsdage: se nederst i den engelske tekst,.

--------------

Prenatal yoga is one of the best things that you can do for yourself, as well as your growing baby.

Prenatal yoga includes yoga flow designed for pregnant woman, breath techniques, special position preparing for birth, relaxation and meditation.

All participants receives yoga homework to practice prenatal yoga at home.

During the class is a time for sharing and cup of tea :)

Benefits of prenatal yoga:
• strengthens your hips, back, arms, legs and shoulders
• teaches you how to breath correctly
• increases your energy
• relieves tension of your back, hips, chest, neck and shoulders
• calms your nervous system
• prepares you for labor
• deeper connection with your baby
• quickens postpartum recovery
• improves sleep
• a great way to meet other expecting moms

We advice to rest during the first trimester and start yoga in the second trimester or later.


Tuesdays courses 13:30 start 10/9, 22/10 and in 2020
Wednesday courses 17:00 start: 14/8, 25/9, 13/11 and in 2020
SkjulHoldtype: Gravid / mor&baby kursus
Holdtype billede
YC tilbyder en række grundige og populære kursusforløb med førfødselsyoga (gravidyoga) og efterfødselsyoga (mor&baby) på engelsk eller blandet dansk/engelsk.

Se dem alle listet her sammen med fx fødselsforberedelsesworkshops.
Du kan finde yderligere beskrivelser på hvert enkelt arrangement.
Vis mereHoldtype: Gravid / mor&baby kursus
Holdtype billede
YC tilbyder en række grundige og populære kursusforløb med førfødselsyoga (gravidyoga) og efterfødselsyoga (mor&baby) på engelsk eller blandet dansk/engelsk.

Se dem alle listet her sammen med fx fødselsforberedelsesworkshops.
Du kan finde yderligere beskrivelser på hvert enkelt arrangement.
SkjulBetingelser
Covid-19 særlige forhold:
Mød kun op hvis du er rask. Medbring egen Yogamåtte. (Mundbind og Coronapas IKKE længere påbudt).
Læreren vil forklare hvad du ellers skal vide. Vi passer fortsat godt på hinanden.
Mødetid:
Venligst senest 10 minutter før start. Læreren låser døren op 10-15 minutter før.

Husk at tage vare på dine værdigenstande og tag dem med ind i lokalet. Yogastudiet er ikke ansvarlig for mistede genstande.

Eget ansvar:
Du deltager i arrangementerne helt på eget ansvar. Det er dit ansvar at informere læreren om skader, graviditet eller relevante helbredsmæssige forhold inden arrangementet starter.

Vedr. tilmelding med klip:
Tilmelding er bindende til workshops, kurser og måltider. For klasser får du klippet sat tilbage på din profil, hvis du afmelder dig selv senest 8 timer før. Er din ventelistetilmelding ikke aktiveret, kan du afmelde dig hvornår som helst.

Vedr. tilmelding med beløb:
Tilmelding er bindende til workshops, kurser og måltider. For klasser får du beløbet sat tilbage på din profil, hvis du afmelder dig selv senest 8 timer før.

Bemærk at tilmelding til et arrangement på Yoganet, på en bestemt dato eller en periode, er dækket under kategorien "Fritids- og kulturtilbud", som efter lovgivningen om nethandel er fritaget fra de 14 dages fortrydelsesret.
Tilmelding kan ikke oprettes
Sidste kursus/forløb dato/tid er passeret
Vis mereKursus/forløb datoer
Tir 10. sep 2019
Passeret
Tir 17. sep 2019
Passeret
Tir 24. sep 2019
Passeret
Tir 1. okt 2019
Passeret
Tir 8. okt 2019
Passeret
Vis mereHjælp og spørgsmål
Har du brug for hjælp vedr. Yoganet eller spørgsmål i øvrigt er du velkommen til at skrive til os på info@yoganet.dk

Vi har ikke en 24 timers bemandet hotline, men har du brug for akut hjælp da ring på 31 52 77 25.
Find os på
YOGANET
Yoganet™ er et bookingsystem for yogastudier og drives af Yogacentralen™
CVR 16227846.

Grafik udført af Yavanna med © Yogacentralen.
Kontakt
  • YOGANET
  • 31527725
  • Kontakt
  • CVR: 16227846
Kontakt
  • YOGANET
  • 31527725
  • Kontakt
  • CVR: 16227846
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie indstillinger