Hold Information
Forsiden > Holdoversigt > Hold Information
Ryghold (ENG)
Sted:
Yogacentralen
Dato:
Tirsdag 3. november 2026
Tid:
17:00 - 18:30
Pris:
DKK 150,00 (eller 1 klip)

Lærer
Instruktør billede
Jack Davis
31 52 77 25

Tilbage til oversigt

Del:
Vis mereLærer
Lærer
Instruktør billede
Jack Davis
31 52 77 25
SkjulHoldbeskrivelse
Iyengar yoga med fokus på ryggen og at få en stærkere ryg.

Niveau 1-3 (begyndere og op til mellemniveau) men alle er velkomne.

Der undervises på engelsk. Så spørg endelig hvis der er et engelsk ord, du ikke forstår, og du kan stille spørgsmål på dansk.

‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

Iyengar Yoga focusing on your back.

This class is focused on strengthening specifically the back for the beginner as well as the more experienced student. Jack has a lot of personal experience with back care.

You will learn how to strengthen the muscles around the spine to relieve back muscle tension and discomfort with safe & simple poses to give adequate support to the spine & neck that can help increase flexibility in the hips, shoulders & neck as well. You will also discover how important the legs are for your back.

We will look closely at the posture and alignment of the back and also explore some relaxation techniques to help reduce chronic back discomfort associated with stress.

Come and learn & practice. Your back will be happier also. All are welcome with or without back issues.
Login nødvendig
Log ind for at oprette tilmelding

Login
Har du ikke en konto? Opret en konto her
Hjælp og spørgsmål
Har du brug for hjælp vedr. Yoganet eller spørgsmål i øvrigt er du velkommen til at skrive til os på info@yoganet.dk

Vi har ikke en 24 timers bemandet hotline, men har du brug for akut hjælp da ring på 31 52 77 25.
SkjulHoldbeskrivelse
Iyengar yoga med fokus på ryggen og at få en stærkere ryg.

Niveau 1-3 (begyndere og op til mellemniveau) men alle er velkomne.

Der undervises på engelsk. Så spørg endelig hvis der er et engelsk ord, du ikke forstår, og du kan stille spørgsmål på dansk.

‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

Iyengar Yoga focusing on your back.

This class is focused on strengthening specifically the back for the beginner as well as the more experienced student. Jack has a lot of personal experience with back care.

You will learn how to strengthen the muscles around the spine to relieve back muscle tension and discomfort with safe & simple poses to give adequate support to the spine & neck that can help increase flexibility in the hips, shoulders & neck as well. You will also discover how important the legs are for your back.

We will look closely at the posture and alignment of the back and also explore some relaxation techniques to help reduce chronic back discomfort associated with stress.

Come and learn & practice. Your back will be happier also. All are welcome with or without back issues.
SkjulHoldtype: Iyengar yogaklasse
Holdtype billede
Iyengar yoga er en slags Hatha yoga med fokus på korrekt udførelse. Metoden er udviklet af BKS Iyengar og hans familie, og i et netværk af certificerede yogalærere verden over.
Yogaudstyr så som tæpper, blokke, bælter, pøller benyttes for at få fuldt udbytte af hver yogastilling og for at få kroppen til at lære og huske stillingerne.
Iyengar yoga er generelt organiseret så lige meget hvor du tager en klasse vil du møde det samme sprog og fremgangsmåde til stillingerne fra alle Iyengar lærere afhængig af deres vidensniveau og færdigheder i systemet og deres egen praksis..
Typisk veksler typen af stillinger måneden igennem: stående, foroverbøjninger, drej, bagoverbøjninger, omvendtstående og restorative stillinger. Der er klasser på forskellige niveauer ugen igennem, som angivet i titlerne.

Du kan med fordel tage det du lærer i Iyengar-klasserne med ind i de andre yogatyper som Hatha og Dynamisk. Andre elever dyrker udelukkende Iyengar yoga.

Læs mere om denne type yoga på nettet fx hos Yogatimes, den danske Iyengarforening og ABC of yoga.
Vis mereHoldtype: Iyengar yogaklasse
Holdtype billede
Iyengar yoga er en slags Hatha yoga med fokus på korrekt udførelse. Metoden er udviklet af BKS Iyengar og hans familie, og i et netværk af certificerede yogalærere verden over.
Yogaudstyr så som tæpper, blokke, bælter, pøller benyttes for at få fuldt udbytte af hver yogastilling og for at få kroppen til at lære og huske stillingerne.
Iyengar yoga er generelt organiseret så lige meget hvor du tager en klasse vil du møde det samme sprog og fremgangsmåde til stillingerne fra alle Iyengar lærere afhængig af deres vidensniveau og færdigheder i systemet og deres egen praksis..
Typisk veksler typen af stillinger måneden igennem: stående, foroverbøjninger, drej, bagoverbøjninger, omvendtstående og restorative stillinger. Der er klasser på forskellige niveauer ugen igennem, som angivet i titlerne.

Du kan med fordel tage det du lærer i Iyengar-klasserne med ind i de andre yogatyper som Hatha og Dynamisk. Andre elever dyrker udelukkende Iyengar yoga.

Læs mere om denne type yoga på nettet fx hos Yogatimes, den danske Iyengarforening og ABC of yoga.
SkjulBetingelser
Mødetid:
Venligst senest 10 minutter før start. Læreren låser døren op 10-15 minutter før.

Husk at tage vare på dine værdigenstande og tag dem med ind i lokalet. Yogastudiet er ikke ansvarlig for mistede genstande.

Eget ansvar:
Du deltager i arrangementerne helt på eget ansvar. Det er dit ansvar at informere læreren om skader, graviditet eller relevante helbredsmæssige forhold inden arrangementet starter.

Vedr. tilmelding med klip:
Tilmelding er bindende. For klasser får du klippet sat tilbage på din profil, hvis du afmelder dig selv senest 8 timer før. Er din ventelistetilmelding ikke aktiveret, kan du afmelde dig hvornår som helst.

Vedr. tilmelding med beløb:
Tilmelding er bindende. For klasser får du beløbet sat tilbage på din profil, hvis du afmelder dig selv senest 8 timer før.

Bemærk at tilmelding til et arrangement på Yoganet, på en bestemt dato eller en periode, er dækket under kategorien "Fritids- og kulturtilbud", som efter lovgivningen om nethandel er fritaget fra de 14 dages fortrydelsesret.

Adgang
Yogacentralen og lærere forbeholder sig retten at nægte personer adgang til yogastudiet. Kommer du for sent vil du kun blive lukket ind efter lærerens anvisning. Brug af kamera, smartphones eller andet optageudstyr er strengt forbudt, medmindre tilladelse er givet af læreren.
Login nødvendig
Log ind for at oprette tilmelding

Login
Har du ikke en konto? Opret en konto her
Vis mereHjælp og spørgsmål
Har du brug for hjælp vedr. Yoganet eller spørgsmål i øvrigt er du velkommen til at skrive til os på info@yoganet.dk

Vi har ikke en 24 timers bemandet hotline, men har du brug for akut hjælp da ring på 31 52 77 25.
Find os på
YOGANET
Yoganet™ er et bookingsystem for yogastudier og drives af Yogacentralen™
CVR 16227846.

Grafik udført af Yavanna med © Yogacentralen.
Kontakt
  • YOGANET
  • 31527725
  • Kontakt
  • CVR: 16227846
Kontakt
  • YOGANET
  • 31527725
  • Kontakt
  • CVR: 16227846
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie indstillinger