YOGANET

Hold Information

Forsiden > Holdoversigt > Hold Information

Restorativ Yoga workshop

Sted:

YC Frederiksberg Studio 1

Dato:

Lørdag 14. december 2019

Tid:

10:00 - 12:30

Lærer

Ann Benedikte Hansen

Send email

Tilbage til oversigt

Del:

Tilmelding kan ikke oprettes

Tilmeldingsfristen er overskredet

Hjælp og spørgsmål

Har du brug for hjælp vedr. Yoganet eller spørgsmål i øvrigt er du velkommen til at skrive til os på info@yoganet.dk

Vi har ikke en 24 timers bemandet hotline, men har du brug for akut hjælp da ring på 31 52 77 25.

SkjulHoldbeskrivelse

Restorativ (genopbyggende) yoga

Niveau 1-3 (begyndere til mellemniveau).
Alle er velkomne, uanset tidligere erfaring med yoga.

Der undervises fortrinsvis på dansk, evt. på engelsk.

Tema: “Rest & Digest"

December er den travle julemåned med mange hyggelige aktiviteter - og hvor vi skal have afsluttet flere ting inden det nye år.

Samtidig er dagene blevet kortere og vi kan for alvor mærke energi-niveauet dale. Konsekvensen er, at mange af os bliver udmattede, har svært ved at sove og alt for ofte glemmer at tage os af os selv. At gøre plads til at komme ned i tempo og opleve dyb hvile er derfor et vigtigt skridt til at få genoprettet den tabte energi og skabe egenomsorg. En af de mest effektive metoder til at genvinde den tabte energi er restorativ yoga.
Restorativ yoga er kendetegnet ved at være støttede stillinger ved hjælp af bl.a. yogapøller, blokke og tæpper, som skaber balance i nervesystemet og virker terapeutisk, idet kroppen får lov til at komme ind i en tilstand af dyb hvile og afstresning.

SkjulHoldtype: Yogaworkshop

Udover de ugentlige klasser tilbyder YC spændende yogaworkhops med mere tid til at dykke dybere i forståelsen og praksis af yoga. En workshop varer typisk fra to til ti timer. Tilmelding til de allerfleste workshops kan ske med klip fra dit YC klippekort, og ellers kan du betale det angivne beløb.

Se alle de spændende yogaworkshops i de forskellige stilarter:
- Dynamisk (rød)
- Iyengar (blå)
- Hatha (gul)
- Yin (gul)
- Restorativ yoga (lilla)
- Meditation (lilla).

Før- og efterfødselskurser samt fødselsforberedelsesworkshops er oplistet separat.

SkjulBetingelser

Covid-19 særlige forhold:
Mød kun op hvis du er rask. Medbring egen Yogamåtte. (Mundbind og Coronapas IKKE længere påbudt).
Læreren vil forklare hvad du ellers skal vide. Vi passer fortsat godt på hinanden.
Mødetid:
Venligst senest 10 minutter før start. Læreren låser døren op 10-15 minutter før.

Husk at tage vare på dine værdigenstande og tag dem med ind i lokalet. Yogastudiet er ikke ansvarlig for mistede genstande.

Eget ansvar:
Du deltager i arrangementerne helt på eget ansvar. Det er dit ansvar at informere læreren om skader, graviditet eller relevante helbredsmæssige forhold inden arrangementet starter.

Vedr. tilmelding med klip:
Tilmelding er bindende til workshops, kurser og måltider. For klasser får du klippet sat tilbage på din profil, hvis du afmelder dig selv senest 8 timer før. Er din ventelistetilmelding ikke aktiveret, kan du afmelde dig hvornår som helst.

Vedr. tilmelding med beløb:
Tilmelding er bindende til workshops, kurser og måltider. For klasser får du beløbet sat tilbage på din profil, hvis du afmelder dig selv senest 8 timer før.

Bemærk at tilmelding til et arrangement på Yoganet, på en bestemt dato eller en periode, er dækket under kategorien "Fritids- og kulturtilbud", som efter lovgivningen om nethandel er fritaget fra de 14 dages fortrydelsesret.