Vis mereSkjulHoldbeskrivelse
Hatha + Restorativ (genopbyggende) yoga
Niveau 1-3 (begyndere til mellemniveau).
Der undervises fortrinsvis på dansk, evt. på engelsk.
Tema: Winter Wonder-yoga
Kom forbi til 2,5 timers styrkende, genopbyggende yoga og bliv klar til vinterens komme:
Tiden før jul er for de fleste en travl tid med en masse spændende aktiviteter, som kan betyde at vi taber energi, bliver trætte og måske har svært ved at sove.
For at genvinde den tabte energi vil vi arbejde hele kroppen igennem med et program bestående af både styrkende og stabiliserende yogastillinger samt afslutte med beroligende, restorative stillinger, som skaber balance i krop og sind.
Alle er velkomne, uanset tidligere erfaring med yoga.
Der undervises på dansk eller engelsk efter behov.