Vis mereSkjulHoldbeskrivelse
Den indre vinyasa
Asana (Yoga stillinger), pranayama (åndedrætteknikker) og meditation har deres egen dybe kraft. Denne kraft vokser eksponentielt når de kombineres. På denne workshop får de tre lov til at smelte ind i hinanden som en integreret helhed og inviterer dig til at gå dybere ind i yoga. Birgitte underviser et blidt og meget enkelt vinyasa flow der tillader dig at gå fra yogastillinger til meditation via åndedrættet. Serien lander blødt i en række små subtile bevægelser og en dyb afspænding som glider over i siddende meditation.
Der undervises normalt på dansk, men der skiftes til engelsk på opfordring.
Dynamic Yoga.
For alle niveauer.
Pris 400 kr eller 4 klip, som er billigere
---------------------
[The inner vinyasa
Asana (yoga postures) pranayama (breathing techniques) and meditation have their own deep power. This power grows exponentially when the they are combined. In this workshop these three elements of yoga are allowed to melt into an integrated whole that invites you to go deeper into the subtle heart of yoga. Birgitte will teach a soft, simple vinyasa flow which invites you to go from yoga posture to meditation via the rhythm of your breathing. The series lands in soft subtle movements that take you down into deep relaxation and awakens to seated meditation.
Dynamic Yoga.
For alle levels.
This class is normally taught in Danish, but may be switched to English on request.]