Vis mereSkjulKursus/forløbbeskrivelse
Dynamic Yoga
Niveau 2-3 (Mellemniveau)
Tema: Gå dybere med din yogapraksis
At gå dybere i yoga opfattes ofte som et spørgsmål om smidighed, styrke og udholdenhed. Dette er imidlertid bare nogle super lækre sideeffekter. En langt mere krævende process er træningen af sensitiviteten overfor kroppens sansefornemmelser. Denne træning skærper evnen til at blive et med det som sker her og nu uden forbehold, sniksnak eller dommerpanel. På denne måde bliver yoga en undersøgelse af det du er (svadhyaya) snarere end (endnu) en arena for præstation. Vi leger med teknikker til finde nærvær og meditativ ro selv i mere fysisk krævende serier. Kurset henvender sig til elever der allerede er bekendt med yoga.
Datoer: Fredagene 9/9, 30/9, 7/10, 14/10, 28/10, 4/11, 11/11, 18/11, 25/11, 2/12, 9/12, 16/12
(NB: ingen klasse 2/9 (som var oprindelig startdato) 16/9, 23/9, 21/10)
Tid: 8.30-10.00
------------------------
[The class is taught in Danish, but
you will be able to get a few instructions in English.
Dynamic Yoga
Level 2-3 (Intermediate).
Theme: Go deeper in your yoga practice
12 Fridays in September to December (see dates below)]