Vis mereSkjulKursus/forløbbeskrivelse
Dynamic Yoga
Niveau 2-3 (Mellemniveau)
Tema: Asana som bandha.
Bandaerne er en af de mest kraftfulde teknikker I yoga. Derfor er de ofte omgæret af en masse hype og mystik. Men egentlig er de hverken mystiske eller svære at lære, de er blot et sæt af muskulære aktiviteter som har meget dybtgående effekter. Når yogastilinger (asana) indtages sikkert og sensitivt opstår bandha spontant. Ud over deres subtile energetiske aspekter er bandhaerne således også en hjælp til at praktisere yoga med integritet, det vil sige uden skader eller smerte. Deres integrerende kraft åbner for en oplevelse af kroppen som en ubrydelig helhed og er derfor en uundværlig del af en sikker, effektiv og frydefuld yogapraksis. Igennem seks klasser introducerer dette kursus bandhas som en naturlig sideeffekt af en dynamisk asana praksis. Bandhas inviteres strukturelt gennem yogastilinger (asana) og raffineres genne åndedrætsøvelser (pranayama).
Datoer: Fredagene 6/5, 27/5, 10/6, 17/6 og endelig 19/8 & 26/8. (NB: ingen klasse 13/5, 20/5, 3/6, 24/6 t.o.m. 12/8)
Tid: 8.30-10.00
NÆSTE KURSUSFORLØB starter 9/9
og kører til jul for 1150 kr.
------------------------
[The class is taught in Danish, but
you will be able to get a few instructions in English.
Dynamic Yoga
Level 2-3 (Intermediate).
Theme: Asana as bandha.
Dates: Fridays 6/5, 27/5, 10/6, 17/6 and finally 19/8 & 26/8. (Please note: no class 13/5, 20/5, 3/6, between 24/6 and 12/8)
Time: 8.30-10.00
Price: 550 DKK ]