YOGANET

Kursus/forløb Information

Forsiden > Holdoversigt > Kursus/forløb Information

Prenatal/Pregnancy Yoga (ENG) 29/10-26/11 - Aflyst

Sted:

YC Frederiksberg Studio 1

Periode:

29-10-2019 - 26-11-2019

Ugedag:

Tirsdag

Lærer

Anonymiseret

Send email

Tilbage til oversigt

Del:

Tilmelding kan ikke oprettes

Lukket kursus/forløb
Online tilmelding kan ikke oprettes. Kontakt venligst YOGANET

Hjælp og spørgsmål

Har du brug for hjælp vedr. Yoganet eller spørgsmål i øvrigt er du velkommen til at skrive til os på info@yoganet.dk

Vi har ikke en 24 timers bemandet hotline, men har du brug for akut hjælp da ring på 31 52 77 25.

SkjulKursus/forløbbeskrivelse

For alle yoganiveauer.

Yoga for gravide på engelsk.

5 tirsdage for 625 kr.
Fast forløb, ikke drop-in.
(er forløbet startet kan du tilmelde dig resten til en tilsvarende reduceret pris.)

I yoga for gravide bruger vi forskellige åndedrætsteknikker, fysiske øvelser og meditationer- som er vigtige under graviditeten, - men også under selve fødslen. Samtidig vil du lære at slappe af og skabe en forbindelse til dit elskede ufødte barn.

De fysiske øvelser vi udfører hjælper med at styrke de indre muskler, som lærer kroppen at være i den rigtige position under graviditeten. De vil også styrke dine arme, ben, balder og ryggen, samt hoften og bækken - hvilket vil gøre det lettere for dig, at komme i god form igen efter din fødsel.

Kursusstartdatoer tirsdage og onsdage: se nederst i den engelske tekst,.

--------------

Prenatal yoga is one of the best things that you can do for yourself, as well as your growing baby.

Prenatal yoga includes yoga flow designed for pregnant woman, breath techniques, special position preparing for birth, relaxation and meditation.

All participants receives yoga homework to practice prenatal yoga at home.

During the class is a time for sharing and cup of tea :)

Benefits of prenatal yoga:
• strengthens your hips, back, arms, legs and shoulders
• teaches you how to breath correctly
• increases your energy
• relieves tension of your back, hips, chest, neck and shoulders
• calms your nervous system
• prepares you for labor
• deeper connection with your baby
• quickens postpartum recovery
• improves sleep
• a great way to meet other expecting moms

We advice to rest during the first trimester and start yoga in the second trimester or later.

Tuesdays courses 13:30 start 3/9, 22/10 and in 2020
Wednesday courses 17:00 start: 14/8, 25/9, 13/11 and in 2020

SkjulHoldtype: Gravid / mor&baby kursus

YC tilbyder en række grundige og populære kursusforløb med førfødselsyoga (gravidyoga) og efterfødselsyoga (mor&baby) på engelsk eller blandet dansk/engelsk.

Se dem alle listet her sammen med fx fødselsforberedelsesworkshops.
Du kan finde yderligere beskrivelser på hvert enkelt arrangement.

SkjulBetingelser

Mødetid:
Venligst senest 10 minutter før start. Læreren låser døren op 10-15 minutter før.

Husk at tage vare på dine værdigenstande og tag dem med ind i lokalet. Yogastudiet er ikke ansvarlig for mistede genstande.

Eget ansvar:
Du deltager i arrangementerne helt på eget ansvar. Det er dit ansvar at informere læreren om skader, graviditet eller relevante helbredsmæssige forhold inden arrangementet starter.

Vedr. tilmelding med klip:
Tilmelding er bindende. For klasser får du klippet sat tilbage på din profil, hvis du afmelder dig selv senest 8 timer før. Er din ventelistetilmelding ikke aktiveret, kan du afmelde dig hvornår som helst.

Vedr. tilmelding med beløb:
Tilmelding er bindende. For klasser får du beløbet sat tilbage på din profil, hvis du afmelder dig selv senest 8 timer før.

Bemærk at tilmelding til et arrangement på Yoganet, på en bestemt dato eller en periode, er dækket under kategorien "Fritids- og kulturtilbud", som efter lovgivningen om nethandel er fritaget fra de 14 dages fortrydelsesret.

Adgang
Yogacentralen og lærere forbeholder sig retten at nægte personer adgang til yogastudiet. Kommer du for sent vil du kun blive lukket ind efter lærerens anvisning. Brug af kamera, smartphones eller andet optageudstyr er strengt forbudt, medmindre tilladelse er givet af læreren.